Las altas temperaturas de verano, los índices de radiación UV elevados, hacen que sea casi imprescindibles que nos tengamos que proteger la cabeza. Además, nos puede provocar dolencias como jaquecas, sangrado de nariz, etc. Aunque el sol nos encanta, debemos protegernos de él. Cada vez es más habitual ver a la personas con adornos en la cabeza, ya sean sombreros, gorras, cintillos (mira...

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Existen otros recursos con los que conseguimos un estilo asiático sin ir con kimono. El famoso kimono es un vestido femenino de Japón desde el siglo XV hasta después de la Segunda Guerra Mundial, ya que se introdujo en la moda asiática u occidental. Aunque hoy en día aún lo utilizan una gran mayoría de mujeres. Ahora vamos a centrarnos en algunas claves...

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DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA CENA LUNES Leche desnatada con tostadas de jamón  Fruta Arroz con verduras Pavo a la plancha Fruta Fruta 2 nueces Ensalada de canónigos, tomate y queso yogur MARTES Leche desnatada con cereales integrales Sandwich de pavo Ensalada de acelgas baby y garbanzos Merluza a la plancha con ensalada Fruta Batido de fruta con leche desnatada Sopa de pasta y...

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Nunca estamos a gusto con nuestra forma corporal, o tenemos las piernas largas, o son delgadas o tenemos brazos gruesos... Aquí os damos algunas correcciones para disimular nuestros defectos y potenciar nuestra virtudes. Espero que os guste. ...

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Cuántas veces hemos rechazado ir a tomar un café porque es un día de esos en los que nuestro pelo está rebelde, no somos capaces de hacer guía de él o simplemente no nos apetece arreglarlo. Hoy vamos a hablaros de un complemento para el pelo que nos puede ayudar a disimular nuestro peinado: EL CINTILLO.  ...

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Hola chic@s os traemos una propuesta muy interesante para aquellos que padecéis colesterol. Os vamos a presentar un bizcocho sin huevo y si queréis sin mantequilla, aunque hay a muchas personas que el sabor que da el aceite de oliva virgen extra les resulta muy fuerte. En realidad el sabor sólo se nota al principio, en el primer mordisco, pero si te acostumbras...

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DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA CENA LUNES Café con leche desnatada Zumo natural 2 tostadas de pan integral con jamón Yogurt desnatado con 2 nueces Infusión Crema de calabacín Filete de pollo a la plancha con ensalada 1 Naranja Café con leche desnatada 2 Galletas integrales Espinacas rehogadas con ajo Merluza al vapor con guisantes 1 Manzana MARTES Leche desnatada Cereales integrales 1 Melocotón...

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  ¡FLEQUI POR AQUÍ! … ¡FLEQUI POR ALLÁ! ¿Cansada de verte siempre igual? Cambia de look cuantas veces quieras gracias a los flequillos postizos. Consigue así una imagen más versátil y divertida. Podemos encontrar todo tipo de flequillos. Además, los puedes personalizar. La colocación de éstos es muy sencilla , ya que tienen unos clips con peinecillos o peinetas que se fijan al...

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¿Cuántas veces nos hemos ido a una celebración sin corbata solo por no saber hacer el nudo? Hoy os traemos la solución y os vamos a explicar el paso a paso de los nudos de corbata más usados. NUDO SIMPLE El nudo simple es el nudo más utilizado en la actualidad. Es muy fácil de hacer y combina con cualquier cuello de camisa....

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¿Te atacan los mosquitos?¿No sabes que hacer para qué no te piquen?A continuación te enseñamos cómo hacer un repelente de mosquitos y un bálsamo para aliviar las picaduras. ...

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Os dejamos una receta muy fácil y rápida de hacer, que se puede comer tanto en frío como en caliente. ...

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DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA CENA LUNES Leche desnatada con cacao puro Rebanada de pan con aceite de oliva virgen Sandía 10 Pistachos Gazpacho Merluza guisada con champiñones y pimientos rojos asados Macedonia de fruta Sandwich de salchichón de  pavo Menestra de verduras guisada con huevo cocido Yogur MARTES Leche desnatada con café Rebanada de pan con tomate natural y aceite de oliva virgen...

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Como sabemos, el sol es necesario para llevar a cabo la síntesis de vitamina D, esencial para asimilar el calcio en los huesos.  En verano queremos ponernos morenos y en muchos casos abusamos del sol por sobreexposición, provocando la deshidratación de la piel y con el tiempo, ocasionando un envejecimiento actínico (envejecimiento causado por el sol). En este post os dejamos algunos consejos,...

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Ya está aquí el verano y es hora de elegir las últimas tendencias para esta temporada 2016.   Atrás quedó ese bañador que llegaba hasta las rodillas, ahora lo que está de moda son los bañadores a la altura del muslo (bañadores bermudas) o incluso más corto (bañadores short y slip). Tenemos en el mercado una gran variedad de diseños y colores para elegir....

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Cristina Montero Rosellón                                                                                                                                    Os presentamos una deliciosa y sencilla receta para los amantes del chocolate. ¡¡¡Para chuparse los dedos!!! ...

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DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA CENA LUNES Café con leche desnatada Pan integral con queso fresco y mermelada sin azúcar casera 1 yogur 1 plátano Arroz con verduras Merluza a la plancha con ensalada Yogur Infusión Barrita de cereales integrales Ensalada de pasta Besugo a la plancha Fruta MARTES Café con leche desantada Cereales integrales 1 Kiwis Macedonia de frutas Ensalada de alubias Pavo...

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