DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA CENA LUNES Cereales integrales Leche desnatada Infusión Fruta Lentejas con verdura Pavo al horno con ensalada Fruta Sandwich vegetal Ensalada Salmón a la plancha con patata cocida Yogur desnatado MARTES Leche desnatada Tostada con aceite y tomate  natural Infusión Barrita de cereales integrales Arroz salteado con verduras Cerdo al horno con ensalada Fruta Fruta 2 nueces Ensalada Merluza a...

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Una buena manera para no pasar frío con los vestidos lencero es usar una gran prenda de abrigo. Esta otoño/invierno está en auge una prenda de origen masculino, muy cómoda y calentita: EL PLUFFER. Los grandes diseñadores (Alexander McQueen, Pucci, Marques'alameda, etc) se han rendido al plumífero, eso sí, en su versión más envolvente y oversize, como si de un edredón se tratase. ...

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DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA CENA LUNES Café con leche desnatada Pan integral con queso de burgos y tomate natural 1 yogur 1 Kiwi Garbanzos con verduras Pavo al horno con patatas Fruta Smoothie de franbuesa y caqui Rodaballo a la plancha con ensalada Yogur MARTES Café con leche desnatada Pan integral con aceite de oliva virgen extra Fiambre de pavo y tomate Infusión...

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Como cada año, pantone saca los colores de moda para cada temporada. Para este otoño/invierno 2016 ha vuelto a proponer 10 colores de lo más variado y alegre, desde los azules, pasando por los colores terrosos y grises hasta colores más vibrantes como  rojo, mostaza y púrpura. A diferencia del año pasado, donde los colores que dominaban eran muy brillantes, esta temporada Leatrice Eiseman,...

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DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA CENA LUNES Té en leche desnatada Tostadas de pan integral con jamón cocido y queso Zumo de naranja natural Ensalada de calabacín y queso Pez espada guisado con tomate Fruta Barrita de cereales Jardinera de verduras Huevo revuelto con cebolla y tomillo Yogur MARTES Café con leche desnatada Tostada integral con aceite de oliva virgen extra Zumo natural de...

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