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DESAYUNO
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ALMUERZO
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COMIDA
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MERIENDA
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CENA
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LUNES
| Leche desnatada Tostada de aceite virgen extra 2 mandarinas | Manzana 2 nueces |
Ensalada de canónigos
Lenguado con guarnición de verduras.
| Barrita de cereales integrales |
Ensalada
Tortilla francesa con queso fresco
Yogur de soja
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MARTES
| Zumo de naranja natural Leche desnatada
Tostada de tomate natural y fiambre de pavo
| Yogur desnatado con muesli |
Arroz integral con salteado de verduras
Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de pimientos
Manzana
| 2 Ciruela 2 nueces |
Ensalda
Dorada al horno con patatas panaderas
Vaso de leche de soja
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MIÉRCOLES
| Leche desnatada con cereales integrales
Kiwi
| Sandwich integral de pavo |
Coles de bruselas
Filete de ternera a la plancha con una patata cocida
2 mandarinas
| Compota de manzana 10 almendras |
Ensalada de verduras y legumbres
Bacalao al vapor
Yogur de soja
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JUEVES
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Café con leche desnatada
Tostada integral con tomate natural y aceite de oliva virgen extra
| Tortitas de maíz |
Macarrones integrales con salsa de tomate casera
Pavo a la plancha con ensalada
Pera
| Bizcocho casero de frutas casero ( fresa, plátano...) |
Ensalada
Revuelto de setas, espárragos verdes y champiñones
Yogur desnatado
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VIERNES
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Leche desnatada
Tostada integral de jamón york
Kiwi
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Infusión
10 almendras
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Judías con verduras
Salmón a la plancha con ensalada
Fresas
| Smoothie de verduras y frutas |
Revuelto de gambas, verduras y ajetes
Filete de pollo a la plancha con ensalada
Yogur desnatado
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SÁBADO
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Leche desnatada
Tostada de aceite virgen extra
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Zumo de naranja natural
2 nueces |
Empanada de verduras
Breca al horno con ensalada
Macedonia de fruta natural
| Queso fresco con pimientos confitados |
Crema de verduras
Tomates rellenos con quinoa y canónigos
Yogur desnatado
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DOMINGO
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Café con leche desnatada
Bizcocho de frutas caseros
Kiwi
| Mandarinas |
Salteado de verduras a la plancha
Gallo a la plancha con patatas al vapor
Ciruelas
| Infusión 2 nueces |
Ensalada
Quesadilla mexicana con ensalada
Yogur desnatado
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La vuelta de Valentino a Nueva York no ha dejado indiferente a nadie y es que vuelve por todo lo alto para presentar su desfile Pre-fall de la línea de entretiempo. El paraje elegido ha sido el gran hotel de nueve pisos “The Beekman”, en un evento donde todo estaba medido al milímetro, el desfile fue amenizado por la voz de Nina Simone con su canción Feeling good y como no podría ser de otra manera, a la cita acudieron numerosas caras conocidas de la industria entre ellas: Anna Wintour, Grace Coddington, Vanessa Friedman y Liya Kebede. Parece que la marcha de Maria Grazia Chiuri está más que olvidada y Pierpaolo Piccioli lo ha demostrado presentando una gran colección de la que te vamos a dar las claves a continuación.
Las prendas que se utilizaron para el desfile son ligeras pero a la vez perfectas para un día nublado, es decir, abrigan pero no en exceso.
“Una América en la que todos sueñan, con esperanza en mente y cuerpo”
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Los años 90 han estado causando sensación los últimos años. Y como dicen los expertos en moda, “todo vuelve”, así es que estas gargantillas noventeras están de vuelta. Podemos ver que esta tendencia es seguida por todas las celebrities, lo llevan con diferentes outfits. Hay gran cantidad de variedades y se pueden conseguir en cualquier tienda de moda, y lo mejor de todo es que están disponibles para todos los bolsillos.
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DESAYUNO
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ALMUERZO
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COMIDA
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MERIENDA
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CENA
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LUNES
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Café con leche desnatada
Cereales integrales
Plátano
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Yogur con 2 nueces
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Judías verdes rehogadas
Filetes de pavo a la plancha con guisantes salteados
Mandarina
| Infusión |
Ensalada
Alcahofas con huevo y trufa
Yogur
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MARTES
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Café con leche desnatada
Tostadas de pan integral con pavo y tomate
Zumo natural de naranja
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Barrita de cereales integrales
Infusión
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Lasaña de verduras
Dorada al horno con patatas
Piña
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Gelatina de sabores
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Ensalada mixta
Gambas a la plancha
Yogur
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MIÉRCOLES
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Café con leche desnatado
Pan integral con queso desnatado
Kiwi
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Zumo natural de naranja
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Puré de verduras
Pez espada hecho al vapor con zanahoria y ensalada
Flan
| Infusión |
Sopa de fideos
Pimientos rellenos de bacalao
Yogur
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JUEVES
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Café con leche desnatada
Bizcocho de zanahoria casero
Manzana
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Infusión
2 nueces
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Arroz con verduras
Merluza encebollada
Mandarinas
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Smoothie de coco y papaya
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Ensalada
Espárragos verdes con setas
Yogur
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VIERNES
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Café con leche desnatada
Pan integral con aceite de oliva virgen extra
Zumo natural de naranja
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Infusión
Mango
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Salteado de verduras y habitas baby
Croquetas de pescado caseras
| Yogur con cereales |
Ensalada
Pollo a la plancha con champiñones
Yogur
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SÁBADO
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Café con leche desnatada
Tostadas de pan integral con aceite y tomate
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Naranja
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Lentejas con verduras
Salmón con patatas al vapor
kiwis
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Infusión
Queso fresco con fiambre de pavo
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Ensalada de quinoa y pimientos
Yogur
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DOMINGO
| Café con leche desnatada
Zumo natural de mango
Pan integral con jamón york y tomate natural
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Infusión
10 almendras
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Berenjena rellena de verduras
Salchichas frecas con cebolla
Gelatina de sabores
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Batido de frutas
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Ensalada
Hamburguesa de pollo a la plancha con patata al vapor
Yogur
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Empecemos el año a lo grande, y cuando decimos a lo grande lo decimos literalmente. Este año encontraremos en nuestras tiendas habituales PENDIENTES EXTRAGRANDES o XL. Serán el complemento indispensable para esta temporada primavera-verano.
Esta tendencia procede de la década de los años 80 y 90.
También vuelven las perlas, pero con un diseño más sofisticado.
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Cada vez son más las personas que se interesa por las últimas tendencias de la moda. Pero para poder ir a la última, es preciso conocer los colores que se llevarán esta temporada. En este post os vamos a hablar de los colores que se van a llevar esta primavera-verano.
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DESAYUNO
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ALMUERZO
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COMIDA
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MERIENDA
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CENA
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LUNES
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Café con leche desnatada
Tostada de pan integral con aceite de oliva virgen extra
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Fruta
2 nueces
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Arroz blanco con verduras
Filetes de pollo a la plancha
Fruta
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Infusión
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Ensalada de lechuga y tomate
Filete de tilapia a la plancha
Yogur desnatado
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MARTES
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Zumo de naranja natural
Leche desnatada
Cereales integrales
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Sándwich de jamón york y queso fresco light
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Garbanzos con espinacas
Cazuela de pulpo
Fruta
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Barrita de cereales
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Ensalada
Hamburguesa de pavo con tomate y champiñones
Yogur desnatado
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MIÉRCOLES
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Café con leche desnatada
Tostada de pan integral con jamón, tomate y aceite de oliva virgen extra
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Batido de fruta natural
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Crema de calabacín y cebolla
Filete de ternera a la plancha
Yogur desnatado
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Infusión
2 nueces |
Ensalada
Merluza al horno con guisantes
Yogur desnatado
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JUEVES
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Zumo de naranja natural
Tostada de pan integral con queso fresco
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Infusión
Fruta |
Ensalada
Macarrones con atún y tomate frito natural
Fruta
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Bebida vegetal
2 nueces |
Verduras salteadas
Tortilla francesa
Yogur desnatado
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VIERNES
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Café con leche desnatada
Cereales integrales
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Zumo de naranja natural
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Lentejas con verduras
Lubina al horno con patatas y zanahorias
Yogur desnatado
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Infusión
2 nueces |
Ensalada de lechuga, tomate y atún
Filetes de pavo a la plancha
Yogur desnatado
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SÁBADO
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Leche desnatada
Tosatada de pan integral con aceite de oliva virgen extra
Zumo de naranja natural
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Barrita de cereales
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Espárragos verdes y champiñones a la plancha
Bacalao al horno con patatas
Fruta
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Descafeinado con leche desnatada
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Ensalada
Berenjenas rellenas
Yogur desnatado
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DOMINGO
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Café con leche desnatada
Cereales integrales
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Infusión
2 nueces |
Judías verdes
Salmón a la plancha con ensalada
Fruta
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Bebida vegetal
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Ensalada de lechuga, tomate y cebolla
Lasaña de verduras
Yogur desnatado
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¿Se acerca el día de tu boda? Puede ser, que como todas las novias, tengas dudas sobre el vestido perfecto.
Os mostramos algunas de las tendencias propuestas para este 2017. Nos centraremos principalmente en los tipos de cortes, escotes, transparencias, pedrerías y color. Si eres de las más atrevidas, ¿por qué no atreverse con un vestido corto?. Aquí os dejamos algunas ideas.
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DESAYUNO
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ALMUERZO
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COMIDA
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MERIENDA
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CENA
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LUNES
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Café con leche desnatada
Cereales integrales
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Manzana
2 nueces
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Crema de calabaza
Lenguado a la plancha con patata cocida
Yogur desnatado
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Macedonia de frutas
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Ensalada
Filete de pollo a la plancha con pimientos asados
Yogur desnatado
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MARTES
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Zumo natural de naranja
Pan integral con jamón serrano y tomate natural
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Bebida vegetal desnatada
Bizcocho casero de zanahoria integral
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Sopa de cebolla
Dorada a la plancha con pimientos rojos
Piña
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Queso fresco
10 almendras
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Crema de hongos
Merluza al horno con verduras
Yogur desnatado
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MIÉRCOLES
| Leche
desnatada
Pan integral con queso fresco desnatado
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Bebida vegetal desnatado
10 Pistachos
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Garbanzos con verduras
Filete de pavo a la plancha con patata cocida
Mandarinas
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Infusión
Manzana
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Ensalada de espinacas con quinoa, tomate y bacalao
Yogur desnatado
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JUEVES
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Cafe con leche desnatada
Pan integral con aceite de oliva virgen extra
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Zumo natural de naranja
2 nueces
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Sopa de verduras
Salmón a la plancha con guisantes
Yogur desnatado
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Infusión
Pera
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Ensalada
Berenjenas rellenas de verduras
Yogur desnatado
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VIERNES
| Leche desnatada
Pan integral con fiambre de pavo sin sal
| Batido natural de fruta |
Crema de zanahoria
Filete de ternera a la plancha con champiñones
Yogur desnatado
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Bebida vegetal desnatada
2 nueces
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Ensalada de canónigos, escarola y maíz
Tortilla de espinacas
Yogur desnatado
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SÁBADO
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Café con leche desnatada
Pan integral con aceite y tomate natural
|
Kiwi
10 avellanas
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Lasaña vegetal
Muslo de pollo al horno con patata y verduras
Plátano
|
Smoothie de mango y coco natural
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Ensalada con aguacate y quinoa
Yogur desnatado
|
DOMINGO
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Zumo natural de naranja
Bizcocho integral casero de zanahoria
|
Yogur desnatado
2 nueces
|
Arroz con verduras
Besugo al horno con tomates y guisantes
Flan casero
|
Infusión
|
Crema de hongos
Pimientos rellenos de verduras
Yogur desnatado
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- 8:00:00
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