DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA CENA LUNES Leche desnatada Tostada integral con tomate y aceite de oliva virgen extra Bebida vegetal Salmorejo Salmón a la plancha con verduras Sandía Infusión 2 nueces Ensalada Revuelto de espárragos Yogur desnatado MARTES Leche desnatada Cereales integrales Smoothie de zanahoria, pepino y apio Ensalada de judías blancas Merluza al vapor con ensalada Melocotón Infusión 2 nueces Ensalada Tofu...

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En este post os vamos a enseñar las diferencias entre estos dos trajes de etiqueta, ya que muchas veces nos pueden inducir a error. Explicaremos cómo deben usarse y qué ocasiones son las más adecuadas para llevarlos.  EL CHAQUÉ Es una prenda de vestir de etiqueta que se utiliza durante el día, hasta el atardecer (hasta las 18 h aproximadamente). Es habitual verlo...

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¿Estás desando comprarte un jersey pero no sabes por cuál decidirte? Lee este post y encontrarás varios consejos que te podrán ayudar. ¿Cómo elegir un suéter según tu tipo de cuerpo? Un cuerpo manzana: deberá evitar los tejidos ajustados. Los colores que más le favorecen son los oscuros y lisos, sin estampados ni líneas horizontales ya que aportan volumen. Un cuerpo reloj de...

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DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA CENA LUNES Café con leche desnatada Tostada de pan integral con aceite de oliva virgen extra Zumo de naranja natural Ensalada de quinoa Lomo a la plancha con ensalada  Melón Smoothie de piña Ensalada Rollitos de queso fresco, jamón york y aguacate Yogur MARTES Café con leche desnatada Tostada de pan integral con aceite de oliva virgen extra y...

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¿Sabrías distinguir todos los tipos de zapatos de vestir para hombreS? Os hacemos un breve resumen. OXFORD Es liso, con cordones y con un pespunte en la puntera. Este modelo es el más clásico y formal de todos. Debido a su elegancia, este tipo de calzado en color negro se hace apropiado tanto para el día a día, como para las ocasiones más...

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DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA CENA LUNES Leche desnatada Cereales integrales kiwi Sandía Infusión Ensalada de legumbres con verduras Merluza encebollada con ensalada Pera Macedonia de frutas naturales Ensalada Patatas al vapor rellenas de verduras  Yogur desnatado MARTES Leche desnatada con café Pan integral con fiambre de pavo Zumo de naranja natural 2 nueces Manzana Ensalada de pasta Ternera al horno con guisantes Plátano...

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El verano es una época del año donde nos apetece salir mucho de fiesta, a terrazas… Para las mujeres algo que nunca falta a la hora de arreglarnos es la colonia, por eso hoy os traemos unas cuantas que son estupendas y frescas para el verano. Lancôme, La vie est belle Mezcla un toque floral como el jazmín y la flor de azahar,...

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