DESAYUNO

ALMUERZO

COMIDA

MERIENDA

CENA

LUNES

Leche desnatada con cacao puro

Rebanada de pan con aceite de oliva virgen

Sandía

Gazpacho

Merluza guisada con champiñones y pimientos rojos asados

Macedonia de fruta

Sandwich de salchichón de  pavo

Menestra de verduras guisada con huevo cocido

Yogur

MARTES

Leche desnatada con café

Rebanada de pan con tomate natural y aceite de oliva virgen

Yogur con bífidus

Plátano

Lentejas con patatas

Quiche de verduras

1 kiwi

1 barrita de cereales integrales

Infusión

Ensalada con canónicos y nuez moscada

Champiñones salteados con jamón ibérico y arroz

 Yogur líquido 0%

MIÉRCOLES

Vaso de zumo de naranja natural

Rebanada de pan con aceite de oliva y tomate natural

Sandwich de mortadela de pavo

Ensalada de Garbanzos 

Trucha al horno con champiñones

Macedonia natural

Yogur

2 Nueces

Filetes de pavo con verduras

Queso fresco light

1 Mango

JUEVES

Leche desnatada con café

Rebanada de pan con tomate natural y aceite de oliva virgen

1 kiwi

1 Mango

2 nueces

Ensalada campera

Rollitos de pechuga de pollo con queso al vapor

Mandarinas

Sandwich de pavo

Infusión

Ensalada

Lenguados a la plancha con arroz salvaje

Yogur

VIERNES

Leche desnatada con cacao puro

Rebanada de pan con aceite de oliva virgen y tomate natural

Yogur bífidus

Infusión

Gazpacho

Filetes de cerdo con queso light

Macedonia natural

Sandwich vegetal

Infusión

Ensalada de tomates

Pizza

Yogur

SÁBADO

Leche desnatada con café

Rebanada de pan con tomate natural

1Barrita de cereal con muesli

 1 Pieza de fruta

Salmorejo

Atún a la plancha con ensalada

Yogur

1 pieza de melocotón

2 Nueces

1 Berenjena medianas al horno rellenas de tomate natural y verduras

Yogur

DOMINGO

Zumo de naranja natural

1 Tazón de cereales con muesli y frutos rojos

1 Manzana

Gazpacho

Paella con mariscos y verduras

Sandía

Sandwich vegetal

10 Pistachos

Ensalada de tomates

Yogur