La piel cambia con los años, pero la edad no es el único causante.

También depende de factores externos como los medioambientales o factores internos como los hábitos de vida, la alimentación que llevas o factores genéticos.

Es una realidad, no podemos librarnos de las arrugas, pero podemos tomar una series de medidas para ayudar a prevenir su aparición y por lo tanto mantener una piel joven por más tiempo.

A Continuación mostramos una serie de consejos para ayudar a prevenirlas:

Cuidado de la piel

Cuidar la piel desde una edad temprana ayuda a la prevención de arrugas y líneas de expresión.
Por eso es importante hacer una limpieza facial diaria del rostro tanto por la mañana como por la noche.
Se debe elegir jabones y productos neutros para no alterar el pH de tu piel, además, es esencial usar una crema hidratante según tu tipo de piel, a partir de los 30-35 años se hace imprescindible usar una crema antiedad para la noche.

No olvides hacer una exfoliación una vez a la semana, en este post tienes recetas sobre exfoliantes caseros.

El agua es importante para el buen funcionamiento del organismo.
Ayuda a la hidratación de la piel mejorando su luminosidad, vitalidad y favorece la eliminación de toxinas.
Por eso es recomendable beber al menos 2 litros de agua diarios.

Alimentación saludable

La alimentación influye en el aspecto de nuestra piel, por lo que una buena alimentación nos ayudará a mantener mejor el estado de esta.

Cuidado con el sol

Los rayos ultravioletas producidos por el sol, son muy dañinos para la piel y nuestra piel está siempre expuesta a este tipo de agresiones.

Si queremos evitar arrugas en el rostro, lo ideal es salir de casa con protección solar bastante elevada y evitar lo más posible la exposición solar.

Stop al tabaco

Fumar, además de perjudicar nuestra salud lo hacen también con nuestra piel.
El humo del tabaco contiene toxinas que dañan la piel, fomentando el envejecimiento prematuro.

Cuidado con los cambios de peso

Adelgazar y engordar de forma rápida hacen que la piel se estire y se encoja con tanta rapidez que pierde su elasticidad natural favoreciendo la aparición de arrugas prematuras.

Esperamos que sigáis estos consejos, ya verás que sin grandes sacrificios, se consigue unos resultado increíbles.